腕がシビレるサックス奏者
仕事はパソコンで入力作業を多くされてるとの事。
学生の頃よりサックスを奏でるのが趣味で、あるオーケストラのグループに属して日々練習をしているそうです。
腕が上がらなくなり、何もしなくても腕がしびれるようになってしまったので治療を受けた友人の紹介で来られたのでした。
平らなところに腰掛けると、体幹にねじれが起きます。楽器を持つからというだけの問題ではなそうです。
最初受けた治療でシビレはおさまったようです。
翌週に治療を受ける予定がインフルエンザで治療を休み、間ができましたが最初の治療から2週間後に受けることになりましたが、大変調子が良いとか。
２回目の治療は腕の細かな筋肉の疲労がみられたので、手首や肘周辺の筋肉の疲労と柔軟性を取り戻す治療を行うと、シビレは消えたようです。不快感は無くなったようです。
治療中の反応でわかった事があります。
1度目の治療と2度目の治療の経過から、腕のシビレが起きたのは、仕事と家事との環境に合ったのだと推測できました。
仕事はマウスでの入力などが多いので細い筋肉を酷使している上に、体が歪み。家事炊事など特に洗い物で前傾姿勢で家事で肩が前腕姿勢で前かがみになりました。
このために、体幹が歪み脊柱起立筋の深層筋の疲労が重なり、両腕の細い筋肉の疲労が解消されないまま、筋肉は硬くなり縮んだ状態でいる日々が多くなったからだといえます。
手首の筋肉の可動範囲と肘の可動範囲を広げ脊椎の生理湾曲を取り戻すと、大変良くなりました。
サックスを吹くのにも息が入りやすくなるとおもいます。
指の使いすぎと思い込みしやすいですが、そーではなく、体幹が歪んでいる状態で筋肉の疲労が解消されない日々で体を傷めたのだといえます。
筋肉が縮み過ぎると、シビレがおきます。筋肉の疲労が度重なり、筋肉が疲労で硬くなると取り戻すのに時間が必要になります。
身体の動きがおかしいと感じたときは、大きな強い筋肉の疲労でなく、細い繊細な動きをする筋肉の疲労と可動範囲を診ると、早く治ります。
よくなる講座とサリーズカフェのお楽しみディナー
毎月第一木曜日の18時より少数定員で開催しています。
奥の席では講座中です。
講師は、すがたび先生です。
ヨクナルは、ただ今少し遅くのディナーを頂いております。
毎月テーマを設けて開催しております。
今回は頭痛の問題についての講座をしております。
頚部の時のことから、ナデールについての実技講習中の様子です。
シェフのお楽しみディナーを挟んで、
レクリエーションの部
今回は絵を描いて瞑想状態になるかも。無心に絵を描くという講座です。線を引く、模様を描く、不思議な紋様が現れます。
絵を描く事に興味がある方はハマるかも知れませんね。
無心で話し声ひとつしてません。
すごい集中してます。けんこう話のあとは#絵を描いて#してます感すごいでてる#ひとこともしゃべらない #よくなる講座サリーズのお楽しみディナー#絵を描いて瞑想#ホントひとこともしゃべらないのね
このようなのができるのかな。
来月、第一木曜日の18時より開催いたします。関心ある方、興味がある方、申し込みはサリーズカフェのスタッフに聞いてみてください。
この日外は寒くて
スープ
温まります。
シーザーサラダを頂き
オードブル
ビール🍺欲しくなりました。
この日は車なので、飲ませーん。
箸でも頂けます。
海の幸の満載のパスタです。
隣は、無心に線を描いてます。
【まとめ】
毎月第一木曜日の18時より始めて21時に終えるというタイムスケジュール。
テーマを設けた講座とシェフのお楽しみディナーとレクリエーションを行います。
千本松原(沼津市)
この浜の風景で、あーあそこだとわかる方はかなり地理地形に詳しいお方ですね。
沼津港の左岸
千本松原に来ております。
その先には
三保松原が、この日は曇って見えませんでした。
わざわざ来たわけでなく、付近に用事で沼津に来ました。日曜日は三島にとなんか最近東部方面に足運ぶ機会が起きてますね。
千本松原
堤防土手に特徴がありますよね。
駐車場からスグに階段状の土手を上り、
堤防土手から浜にスグに下りられます。
波も穏やかです。
台風などや高波の時はどんな様子なんでしょうね。
高潮の時など、気になる土地ですね。
緊急避難場所は沼津西高等学校という看板がありました。
わたしはゲームはやらないのですが、なにやら
されてる夫婦とすれ違いました。
熱心ですねー
今度はどこへ行かれるのでしょうか。
近くに神社がありました。
八幡神社です。
海へ向かって向いています。
すこし引いてみました。
堤防土手まで下がってみました。
浜を背にして、左手
浜を背にして、右手
参道は松の木で隠れてます。
駿河湾を望んでいるのですね。
小さいながらも力強さを感じます。
近くに、三峯神社があります。
ここまで、武田勢が来たのですね。
水曜日の夜って沼津港の市場の付近の飲食店はお休みが多いのですね。
人がまばらというより、歩いてる方ほとんど居ませんでした。
大変良い値する生牡蠣ですね。
1個800円( ▔•ω•▔ )
今宵は月が大きいです！
MacBookの画面が見えない。capitalキーが点灯しない。キーポードのバックライトが点灯しない。
MacBookPro15インチの2012年モデルです。
昨年10月に動かなくなり、修理を12月に出すことにしました。およそ7万円くらいの見積もりです。
日本国内に交換さる部品がないそうです。
年を越して2月に再度修理をする計画とさせて下さい。
とのAppleケアの連絡です。
(ノ_＜)ｲﾔ～こまりました。
事務処理や経費関係のデータをMacBookProでおこなっていたのでした。
という事で、12月に戻る事になりました。
もーすぐ2月だなぁーとおもってたら、Appleケアから電話が入りました。
修理は時間的な問題というか、なんかパーツがないような感じですね。最新のドン替えで21万相当のを13万でどうか！という好感条件です。
経費管理だけなら、安値のMicrosoftのパソコンもありですが、いまはもーMicrosoftの機種を触るのもイヤです。新たなバージョンを触れるのも嫌になってます。
動画編集もMacBookProで行っていたのでした。
(´-`).｡oO(んー) ここは13万円で、最新のドン替えの条件に乗っかりますかね。
かなり〜おっきっい出費ではあります。
200円のヘッドセットLEDライト
夜間のノルディックウォーキングに使うLEDヘッドセットライトの数々てす。
いまLEDライトは100円よりあるんですよね
右端のは100円です。これに肩に付けるスポーツカメラのアクセサリーパーツを円筒型のLEDライトに装着してみました。大変良いですね。使いやすいです。
次はクリップの付いたLEDライトは100円です。かなり明るいです。足元照らすのに威力を発揮します。
黒に赤のヘッドセットベルトの付いたLEDライトは完全な防水タイプでこれは1000円以上したかな。大変明るいです。安心感あります。
左端のは200円です。この前見つけました。
色はすこし黄色い光を放ちます。
白色では無さそーです。
ヘッドセットのLEDライトが200円で現れるなんて、驚きました。少し前に、あるかなぁーと探して居たんです。まさか現れるなんて。
ちょとしたものは、100円、200円で、準備出来てしまう世の中になったのですね。
みしまやでお昼を食べて三島スカイウォークを歩いた
日曜日の朝、なんの前触れもなく、予告もなく、かみさんが三島に行きたいところがあるという。
そこは〜三島市市民文化会館の近くらしい
ISHIKAWA-LABO（イシカワ-ラボ） 〒411-0036 静岡県三島市一番町２０−３ 055-975-1814 https://goo.gl/maps/uEwGjnbporR2
でもわたしには、ブティックはまったく興味無し。
義理の両親はドライブが大好き
かみさんは三島へドライブを頼んでじーじ号で行く事に朝決まったようでした。
そこに、わたしもちゃかったり便乗ということになりました。
わたしの目的はスカイウォーク！三島大吊橋なのでした。
静岡を午前10時に出発🚗💨
三島に到着午前11時半！
ちょうどお昼時、食事をする事にいたしました。
それで、三島駅南口の
みしまや
ここは、とんかつ屋です。
しかし、あなご天丼が名物です。
高校の頃の同級生が店を継いでやってるお店です。
ここへ来ると、同級生らも来るので近況がわかったりします。
うちらは高校生3年間クラス替えがないのでした。
三島駅近くというのもあって、いろいろ恩師とかの近況も知れるのでした。
お食事処 みしまや - とんかつ / 三島市 - 静岡ナビっち！
かみさん、両親は、
あなご天丼！
ズラリ！
ボリューム満点ですな(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
わたしはとんかつ
柔らかくてジューシー
三島駅南口降りて右へ進むとスグなので、機会あったら是非どうぞ。
パンフレット発見
すこし、スカイウォークについて、下調べができました。
かみさんは、イシカワラボに降ろして、わたしらは三島スカイウォークへ箱根路をドライブ🚗💨
渡るのに、千円
なるほど💡
吊り橋、なんで作ったのか、渡るとその先にはなにがあるのか、とおもって渡りました。
総工費、どえらくかかった感じですね。
個人的に接合部分撮りたくなります。
逆光で露出合いませんな！
締めながら留めるのか、仮に締めてからするのか、索道の職人凄いよね。
吊橋は凄い安定してます。
ゆれますが、揺れないに等しい吊り橋ですね。
富士山は雲隠れ
晴天なら、みな立ち止まりカメラに忙しく混み合うのでしょうね。
自撮り
パチ /■＼_・) カメラ
自撮り
📷✨
自撮りまくり
どれかプロフィール写真にとおもってね。
渡り終えると、看板が！
全日本ノルディックウォーキング協会
ノルディックウォーキングは協会毎で、ポールのタイプが違ったり、使い方に差があります。このコースでどんな指導をされるんのかな？なんておもいながらコース看板がを拝見。
晴れた日には、ということですね。
まあー写真でみるより、実際にこの場に立って、観るのが1番ではあります。
また自撮り
この地に、紫陽花が一面に咲くように施策されてるようです。
渡りきったら、間伐材の木製チャームを見つけてください。
なかなか、粋ですよ。
200円で、楽しめます。
よい願いが叶うかも。
ちなみに、 プロフィール写真にはコレになりました。
おみくじ引くような、感じです。
これ！間伐材の木片に、紫陽花の種が付いてるのです。
咲く時は、素晴らしいと思います。
将来が楽しみですね。
インスタグラムに動画で記録を残して置きました。
さて、戻りますか！
間伐材の木製チャーム
http://mishima-skywalk.jp/sp/overview.php
わたしも橋の途中で、フラワードロップしてきました。
紫陽花の木が育つと
また名所になりますな！
風も無く、
さほど寒くなく、よかったかな。
トイレにジオラマがありました。
風光風速計
どこのメーカーのでしょうかー
こんなのも目に留まってしまうヨクナルなのでした。
Xperiaのおまかせ#こんなんできましたけど #昨日のおもいで
空気入れのバルブ形式
空気入れ
バルブには、
英式、米式、仏式、があります。
それぞれに歴史がありそうですね。
漏斗胸の中学生
漏斗胸の中学生の治療をしております。
小学生のころより頭痛が頻繁に起きているそうです。喘息が激しかったようですが、いま中学生になりおさまってるそうです。
頭痛がひどくて、との事でしたが、よくお話を聞くと、漏斗胸ということで、身体の詳細の診断をすることにいたしました。
背骨を中心に診ると、脊柱起立筋がかなり張ってます。足首などの可動と静止位置での向きが問題です。首の負担をかけている枕を使っているようでした。猫背を作り出している生活環境も関係しています。
肋骨の歪みがあり、漏斗胸ということで、ブレスを、しているようでした。
足の動き、脚の可動、股関節を中心に筋肉の動きに無理が起きるため、仙骨から頚椎までの間で、蛇行する歪みのある筋肉の動かし方を学習してしまっているようでした。
頭痛はもとより、漏斗胸を治療する上で、脚の動きは大変重要です。
身体の歪み、体感を治すには、脊椎や肋骨の、歪みだけを診て治療するのではなく、人間は二足歩行をする生き物だという視点で治療にあたらないといけません。
13歳ということで、遅いということはありません。子どもの成長と共に、早く良くなるように、治療と自宅での治療指導をしながら、進めていきたいと考えております。
