座骨神経痛よくなる静岡の治療院静岡の整体

静岡の治療院(良くなる)

座骨神経痛がよくなる 静岡市駿河区東新田 電話054-257-7697

過食か運動不足か

昨晩と今朝に病院食を頂きました。

 


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今朝は何年ぶりかの朝食を頂きました。

朝に固形物の食事をするのはホント久しぶりです。


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昨晩は常日頃からするとあっさり食事でした。

 

1日に2食で、昼と夜に摂る食事サイクルを何年もしているので、朝食事をすると身体が重くなり眠くなります。

 

 

体重コントロールをする方がいたら、糖質を考える食事って、有効かもされませんね。

 

糖の摂取でウエイト多いに変わるかもしれませんよ。

 

 

そー思って食べた病院食なのでした。