ヨクナルのよくなる

ヨクナル × よくなる

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からだ

安倍川の朝

草刈 始まりますと、草が舞うので一斉に窓閉めます。 草が舞う〜草刈 草刈正雄の草苅機のCMが脳裏をよぎります。 洗濯物は外に干せません。 明日から晴れ間が少ないようで、先週で一度に終わらせる工程作業でないようです。 なぜ? 草刈して、乾燥したのを早…

アンプティーサッカー

写真をよく見ていただくと、両腕に杖を持ってサッカーをしている様子がわかるとおもいます。 しかも、片方の脚が無い選手がおります。 これは、脚を不慮の事故で失った方がフイールドでサッカーをする競技です。 腕を失った方はゴールキーパー選手として活躍…

体の歪みはすべてを語っている

と言っても過言ではないです。 痛い身体の原因を探るのに、指先でなぞると〜すべてがわかるんです。 すると、脳裏に身体の立体画像として浮かぶんです。 歪んだ状態や各部の筋肉の緊張したところが映し出されます。それを紐解きます。何をしたら良いか、わか…

ブローライフル。つまり吹き矢です。新しいスポーツだそうです。

これおもしろいと思います。 ブローライフというスポーツがあります。 吹き矢です。 少し吹き矢と違うのは刺すような矢でなく球に羽が付いたものを息で吹くのです。 ターゲット的までの距離が決まってます。 6M距離、12M距離、18M距離、で行うスポーツです。…

筋力と筋肉量

ヨクナルです。 80歳近くの高齢になると、筋肉のつき方が弱くなってる方お見かけします。 病気が原因でという話ではないです。 健康体でいても加齢が要因で起きることです。 人間の骨格筋は、おおかた30歳をピークに徐々に落ちてくるそうです。合わせて骨も…

歩くフォームや走るフォームが変だな不自然だなって方は足運びを確認してみましょう。

白線のあるところや白線を見立てて歩く。 または走ってみると、ご自身の左右の足の運びが何か変だぞ! って方は、要注意です。 機会あったら正面で動画で撮影して、 つま先の動きを見てみると良いです。 また、カメラを置いて、走る姿を背面より撮るのも良い…

習慣化さられた行動

習慣は無意識的にする行動です。習慣化された行動はなかなか止められません。 また自分自身では気づきにくいです。良い習慣ならば良いのですが、よろしく無い習慣であると、気がついた時はかなりのダメージを受けている事が多いです。 脚を組むくせ、畳に座…